三十周，吃什么最好让孩子更大？

病情分析：你好，进入孕晚期，要预防贫血，保证铁和维生素B12的摄入。坚持饮用孕妇奶粉，与日常饮食相搭配，可以帮助怀孕期间获得足够的铁，有助预防缺铁性贫血、早产以及新生儿低出生体重。

另外，可以适当增加肝、蛋、瘦肉，以及富含维生素C的蔬菜及水果等，定期检查血红蛋白、血细胞记数指导意见：应避免食用含着色剂、防腐剂的食物，如罐头、香肠、熏鱼、咸肉；

含咖啡因、酒精的饮料；高盐、油炸食品、辛辣调料；霉变食品、生肉、生鱼片、生鸡蛋等。