左侧脖子扭了，有一条筋疼，连着

指导意见：您好！根据您的问题描述，这种情况建议你注意休息，不做引起疼痛的动作，这是问题的关键。劳损拉伤造成疾病，注意休息有一定自愈性，慢慢就会好起来的。

否则会迁延不愈，药物保守治疗次之。活血祛瘀止痛药对症治疗吧！小活络丸或者舒筋活血片或者大七厘散 布洛芬等，效果不错，药店就有。