晚饭金味麦片原味会胖吗，会有减肥效果吗

你好，这个情况我不知道原味麦片是如何的、但是你可以看下配料表上面的指导意见如果上面除了纯燕麦片还有其他的配料比如说一些白砂糖、乳制品之类的那么不是纯的一个燕麦片的。

相对来说是偏饮料的一个食物如果吃多了热量也高也容易发胖的。偶尔吃没有什么问题的。减肥晚餐要少吃一些但是主食、蛋白质一样要规律吃为好。

主要是多运动