手臂里面痛胳膊抬不起来

您好，有可能是肩周炎，这个病一般采取肩关节注射，小针刀治疗，按摩等等，平时加强肩部锻炼，松解粘连，注意保暖，避免超负荷运动。

身体锻炼手指爬墙-患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。