在哺乳期间的妇女能吃红薯吗

红薯是一种营养很丰富的粗粮，其养生效果也很好。所以在哺乳期是可以吃红薯的，红薯中含有大量的纤维素，可以清理肠胃利于排便，预防便秘。

红薯中含有大量的淀粉、蛋白质等很多种微量元素，可以有效预防癌症。红薯属于低热量的粗粮，吃了还可以减肥。在哺乳期多吃红薯很有好处，对孩子和自己都有好处。

但是在哺乳期不要吃烤红薯，经过火烤后，吃了很容易上火的。