问患者提问

帮我看看我的骨骼闭合闭合没有还可以长多少

病情描述:帮我看看我的骨骼闭合没有这个是我X光片。如果没有闭合最少可以长多少厘米我今年17周岁，要多吃什么东西？睡觉前可以先吃一个苹果和一盒牛奶吗？我现在身高1米7左右。想得到怎样的帮助:希望医生可以给个答案谢谢，要多吃些什么东西，我今天刚刚拍的片子。打篮球的最佳时间是在早上还是晚上，长高前有什么前兆，我现在身高1米7左右。我这个骨骼快闭合没有？

提问时间：2020-07-24

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，从片子上看您的骨骺线还没有闭合，因此还是有进一步长高的潜力的。但是人体的身高受遗传因素和后天因素的共同影响，具体能长多高很难预料。
,虽然很难预料，但是可以为身高的继续增长创造一切有利的条件。建议你饮食中适当增加新鲜蔬菜水果和精细鱼肉类的含量，进行适当的运动，像打球、慢跑就是很好的运动方式。
最好能在早上运动，但是要注意运动量不能太大，避免损伤。因为生长激素在熟睡时分泌最多，要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，不要熬夜。
睡前可以喝牛奶，有助于睡眠。希望我的回答对您能有所帮助，有什么问题欢迎继续追问，祝早日康复

相关问题