月经期间吃什么好？

您好,这样的情况建议多喝水，女性在月经期间不宜吃偏凉的食物,要让经血排乾净就必须让血液处在“温”的状态，经期内应多吃葱白,木耳,花生,核桃,大枣,桂圆,玫瑰花.若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜,来平衡体内血液循环,促使血液流畅.建议不要吃辛辣性的食物，祝你健康。