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吃饭一个后喝酸奶半小时后再喝茶好吗？

吃饭一个后喝酸奶半小时后再喝茶好吗？想得到怎样的帮

提问时间：2020-03-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：喝酸奶或牛奶后最后不要喝茶，茶中的单宁和植酸较高，会影响牛奶中钙的吸收，同时酸奶最好在晚上睡前喝，有利于钙吸收，对睡眠也有帮助。

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