晚上睡觉胳膊酸困是怎么回事

1、钙的缺乏会有这样的表现，还可能困乏、食欲下降等。2、缺乏锻炼引起的血液循环不好也会导致；过度的劳累也会引起。

3、情绪、精神等因素也会诱发。指导意见1、适量选择豆类、奶类以其制品等钙丰富食物。2、少选择腌制类、油炸类食品；

也少选择浓茶、浓咖啡、浓汤等饮品。3、适量选择户外活动放松自己，空闲时间多的时候练练瑜伽、太极等。