您好，有效的，正确认识和对待性生活。偶然出现早泄者，放下包袱。树立信心，配合治疗。性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。
情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。
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