什么样的母乳最有营养

母乳确实有前奶和后奶之分，而且两者的营养价值确实不同。前奶的水分含量比较多，因此颜色比较清，而后奶就是乳白色，营养价值也比前奶更高。

所以要让宝宝一个奶头吸到饱好一些，如果吃一点就换奶，就很容易两边都吃的前奶，摄入的营养就比较少。一般如果挤出来一会上面就有油皮的奶水是很营养的，应该多给宝宝喝这样的母乳。