菊花配什么泡茶喝对眼睛有好处

健康指导：建议增加运动调节饮食从根源进行调理，如适当调整饮食结构，以促进机体的回复能力。建议注意定时、定量、定质，饮食清淡易消化，结构搭配合理，多吃含有蛋白质的食物，肉鱼豆蛋类、蔬菜类。

不要加太多调味料；蛋糕、点心、油条等少食；控制纯热量食物；忌辛辣、鱼虾、烟酒等