你好，根据提供情况，中医角度考虑心肾不交引起的睡眠障碍，中医治疗主要是交通心肾治疗的。建议可用交泰丸、七叶神安片等药物调理的，最好是面诊中医师把脉开方的。
平时适当锻炼身体，保持心情舒畅，可能睡觉会改善一些的。
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