怎么断奶既快又不涨

很多妈妈在给宝宝断奶的时候会采用一些很极端的手段，在乳头上抹上一些刺激性的食物来强迫宝宝断奶，这样的情况是不可以取的，宝宝断奶一般是在6-12个月的时候，断奶不能太快，应当是逐步减少，同时还要注意产妇的饮食和生活习惯，产妇断奶可以使用回奶汤，能够使乳汁快速的减少，消除乳痛，减轻乳房下垂。