这两个月月经周期都只有18或19天

病情分析：你的情况考虑是月经不调引起的，引起月经不调的原因很多，如体内激素水平的紊乱，营养因素，情绪波动，环境因素，服用药物等意见建议：建议你 平时要注意饮食,不要吃生冷辛辣的刺激性的食物.注意保暖,避免着凉，如果长时间的话，建议你到正规医院妇产科进行相关检查和治疗，做激素六项检查。