1.出现你这情况与你饮食及缺乏运动有关。2.你平时要多喝水，可以促进尿酸的排泄，在饮食上宜清淡，动物内脏、海鲜不要吃，不要喝啤酒。
4.平时要适当运动，要控制体重，如果你体型肥胖的话，你还需减肥。4.如果你饮食不控制、不运动，你服用小苏打是没用的。
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