白天老是困晚上睡不着脑袋总是昏昏沉沉的

这种情况，反应是身体疲乏状态，这和脏器功能失调有关。如肾虚，或者气血亏虚等这种情况，首先要多休息，避免熬夜。适当活动。

暂时避免消耗性行为。如避免性刺激等。及早看中医，根据具体类型选择中药调理。以上是对“白天老是困晚上睡不着脑袋总是昏昏沉沉的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！