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低脂肪低热量的食物有哪些？

提问时间：2020-08-07

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

你好，低热量食物是指碳水化合物较少的食物，低脂肪食品是不会在身体里产生大量脂肪的食物。常见的低热量的食物有：木瓜、苦瓜、黄瓜、胡萝卜、芹菜、竹笋、甘蓝、生菜、花椰菜、西红柿等，低脂肪的食物有：鸡胸肉、鱼、虾、粗粮等食物。

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