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孕期可以做哪些瘦身运动

我在怀孕以前一直有健身的习惯，并且体重保持的一直很好，所以想问一下孕期可以做哪些瘦身运动？

提问时间：2020-01-22

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

孕妇可以在妊娠期间做一些有氧运动，其中有慢跑，快走，骑自行车或者是游泳这类的运动。需要注意，有氧运动是要有一定的强度，并且需要一直坚持，经常做有氧运动，还能够加强孕妇的心肺功能，从而增强孕妇对氧气吸收的能力，而且对胎儿也会有直接的好处。

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