中医说我气阴双虚加湿热

你的情况根据叙述需要注意休息预防疲劳，禁止手淫，纵欲等不良性行为即可。同时对症口服六味地黄丸，补中益气丸，金锁固精丸即可。

并注意合理的营养膳食及规律的生活习惯即可，并注意加强体质锻炼即可恢复健康。必要的时候需要结合临床进一步检查化验明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。

祝你永远健康。