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核桃仁夹皮会治失眠吗

核桃仁夹皮会治失眠吗。睡觉失眠怎么治？

提问时间：2020-02-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：睡眠很差，失眠多梦说明你身体内部有可能发生紊乱需要合理调节。建议你多到户外走走，保持心态平和，可以喝一些绿茶多吃新鲜果蔬，养成午睡的习惯，慢慢调整建议食补，经常煲营养汤喝如鸡汤骨头汤等

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