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例假期间节食减肥可以吗

我是一个比较肥胖的人，为了追求身材最近开始了节食减肥，但是在我减肥期间月经来了，那这个时候的我应该继续节食减肥吗？而且在例假期间可以节食减肥吗？

提问时间：2020-06-14

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

最好不要在例假期间节食减肥。因为在月经期间，正是体内血和营养大量流失的时期，所以是不适合在这期间节食减肥的。建议你在例假期多注意补充营养，经期结束后，再少量多餐，适当锻炼，健康减肥。

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