肾虚怎么办

肾为先天之本，管人体生长发育生殖，肾的特性宜潜藏，即元阴元阳只宜固藏不宜耗泄妄动。肾虚多因禀赋不足，或房事不节等导致。

建议节制房事，可以适当吃些六味地黄丸、知柏地黄丸、金匮肾气丸等补肾气、滋肾阴、壮肾阳。平时可多按摩肾俞、命门穴。

食疗多用韭菜虾仁核桃枸杞杜仲猪腰等物。