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呼吸系统不好怎么锻炼

因为自己有一些哮喘病的，平时若是好好的也没有什么，但是一感冒什么的就感觉就喘的厉害的，医生就建议我在闲暇的时候多做做锻炼的，但是我补知道要怎么锻炼啊，呼吸系统不好怎么锻炼？

提问时间：2020-05-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

呼吸系统不好的人是不适合做剧烈的运动的，例如现在很流行的广播操的是不建议跳的，活动太剧烈了。最好还是做做体操的，或者是练练太极的，做一些缓慢的动作的。
不易做大幅度的动作，只要是能锻炼就行，不是说要做的多标准的。

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