指导意见：你好，看到你说的情况，一般可能是劳累过度，或者招风着凉，也有可能是不小心扭到，建议观察几天，适当的锻炼身体，做的拉伸。
注意保暖，不要着凉，如果不见好转或者加重可以拍片子看一下，希望我的回答对你有帮助
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