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减肥反弹怎么控制

最近我在当地的美容诊所进行针灸减肥，我从小就过于肥胖，一直很自卑，听说针灸减肥很有效，就去试了试，可是这个月下来，瘦了九斤，我还是坚持运动的，可是一个星期下来反弹了七斤。

提问时间：2020-05-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

要想要不反弹的话，最好坚持不吃晚饭，或者只吃适量的水果，用来充饥，再辅助运动锻炼，不可单纯的靠针灸减肥来减肥，要配合食疗，配合运动来进行。

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