你好，根据你的情况，这个年龄段是男性生理机能逐渐走向衰退时期，肝肾功能出现衰退，所以会造成肾精不足，引起一些肾虚的症状。
你好，建议现在注意休息，适当运动锻炼，可以适当服用金贵肾气丸试试看。注意多吃水果和蔬菜的。
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