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更年期肥胖怎么办

我提早进入了更年期，现在脾气暴躁的很，他们两父子都嫌我很烦，而且我现在吃一点点东西就会肥胖，体重已经比之前重了十斤，不知道该怎么办才好了，所以想要咨询一下跟这方面相关的一些专业人员，了解一下更年期肥胖怎么办？

提问时间：2020-03-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

更年期这情况会出现情绪不耐烦，体内雌激素下降会引起性情变化，首先要调节情绪，可以服用一些相关的药物，并可以配合有氧运动，做饮食控制或调节饮食结构，从而减轻体重，尽量与家人谦虚，避免冲突，否则会导致情绪紊乱，增加肥胖。

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