问患者提问

吃西红柿能减肥吗

我生完孩子两年了，体重一直保持在130斤左右，试过运动减肥和减肥药，一开始有效果，可是停下来以后又会反弹。我生孩子之前体重只有98斤，我想回到过去的身材，听说吃西红柿可以减肥。

提问时间：2020-02-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好！每日吃西红柿，是可以减肥的。西红柿的热量≈100千焦/100克(25千卡/100克，由于西红柿中的茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并含有丰富的果胶等食物纤维，保持身体均衡营养的同时，让人很容易有饱足感，纤维不但无法被肠消化，还会吸附多余脂肪一起排出。

相关问题