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维生素C可以长期服用吗？

您好因为个人皮肤比较偏黄听朋友说吃维生素C可以美白还可以增强抵抗力所以就购买了养生堂维生素C两瓶共200粒我想问一下连续把这两百粒吃完应该没什么副作用吧回答就可以了

提问时间：2020-02-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

维生素c对人体的作用1．胶原蛋白的合成需要维生素C参加所以VC缺乏胶原蛋白不能正常合成导致细胞连接障碍2．坏血病3．牙龈萎缩、出血4、提高人体的免疫力等等还是不要长期服用：每个人对于VC的需求量个体化差异是很大的长期服用过量VC补充品可能导致草酸及尿酸结石

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