我的头发这几天却油得厉害

你好，建议头发油腻需要勤洗头发，洗发间隔最好为25天，同时边洗边按摩，可以保持头皮清洁，促进血液循环。在饮食上也要做些调整，少吃油腻的食物就可以降低油脂分泌量，油脂类的食物不好消化，所以体内油脂会通过皮肤排出，于是脸上和头发就易出油。

另外，避免食用葱、姜、辣椒等刺激性食物。