健康指导：那就恭喜您了！如果体内脂肪含量多了，那就是看起来比较臃肿；如果蛋白质含量多了，即便体重不变，那皮肤也紧致了，肌肉也结实了。
一般这种效果是通过锻炼才能获得，而且您还会感到精神状态比较好，而且身体各方面很有活力，这就是塑形的结果。
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