您好,就您描述的情况而言,女性的身高发育期一般到18岁左右已经稳定,您现在的年纪还是发育期,只要好好地调养,应该会长高的指导意见建议您在日常的饮食中多吃一些鸡蛋,蔬菜,豆制品,喝点排骨汤,晚睡前喝点牛奶,可以服用钙片。
早起跑跑步,跳跳绳等,运动可以促进骨骼的发育,保证910小时充足的睡眠,祝您健康
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