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精血不足怎么办？

年轻时身体一直挺好，从来也没生过什么大毛病，连感冒咳嗽这种小病都特别少。从前两年来，总感觉浑身没劲，稍微干点体力活就会觉得很累，饭量也减小了，晚上睡觉也睡得不太安稳，有时还会大把大把的掉头发。听说好象是精血不足。

提问时间：2020-05-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，精血不足是指肾的精气和血液的不足!精血不足导致头发缺少营养供应，引起头发脱落。精血不足其实也就是肾虚的一种表现。
精血不足是肝肾亏虚，气血不足所致，中医药治疗是最好的选择。当然平时要注意休息，劳逸结合，均衡饮食。祝你早日康复

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