问患者提问

我是一个男孩，身高181体重快200了

我是一个男孩，身高181，体重都快接近200了，因为以前膝盖有滑膜炎，所以一直不运动不运动，体重疯涨！现在想给自己制定一个减肥计划，早上跑5公里，晚饭前跑2公里，然后在运动前吃左旋肉碱，能减肥吗？

提问时间：2020-03-09

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

hello.根据你的情况.我建议你.学下瑜珈它可以有效的锻炼全身达到修身的效果.还有如果选择吃药物的话.强烈推荐你.吃(左旋肉碱)决对有效.恩希望我的建议能给你带去一丝的帮助.谢谢祝你好运!

相关问题