什么是颈椎枕头的正确枕法？

颈椎枕头在使用的时候尽量选择一拳高左右为主，而不能过高，并且要将枕头垫于后脑勺靠下的位置，这样才能够保持颈椎的正常生理曲度，避免颈椎变直。

如果变直的话，就会导致肌肉以及一些韧带出现劳损，形成无菌性炎症病灶，时间长久之后就会导致颈椎的钙化以及增生。血管和神经的压迫会导致头晕和四肢麻木。

针对您目前的情况，应尽快到正规医院检查，平时多注意颈椎的运动，长期不弯腰工作。能配合牵引、针灸、理疗等治疗。颈枕，通常是一个直径10厘米的圆形枕头，每天使用2到3个小时来保持舒适。