问题分析:现在主要可能是脚踝部位的韧带损伤,常出现了韧带部位的肿胀、疼痛,走路后疼痛加重,所以现在需多休息为宜,避免过多的运动,一般需三月后才能痊愈的。
意见建议:在平时不要过多负重形成,适当每天自行按摩脚踝,适当做脚踝部位的功能锻炼就可以了,可以做个脚踝的旋转运动,一般都可以逐渐好转的,在平时多吃骨头汤、虾米,适当补钙治疗。
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