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早上睡觉起来两条小腿困

每天早上醒来小腿就酸困不是骨头是里面有根筋酸困平时也没有走很多路也没干什么重活每天都困有半年多了如果按按的话会觉得很舒服
提问时间:2020-04-08
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    从这个情况来看的话。多考虑为缺钙的可能性大。建议积极进行检查确定具体的情况为好。在必要的时候可以用首先补充维生素D或钙质。

    意见建议多吃含钙丰富的食物,如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤,同时多吃含维生素D丰富的食物,如猪肝、羊肝、牛肝,来促进钙的吸收。

    祝健康。

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