腿膝盖下部老是抽筋也疼是怎么回事啊

您好，小腿抽筋一个因为缺钙，注意补钙。缺钙易引发小腿抽筋，要多补充一些含钙多的食物，含钙丰富的食物有虾米、虾皮、乳类及其制品、绿色蔬菜、海带、芝麻酱、骨汤。

尽量少吃腌制、加工的食物。还有可能是白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。

这样的情况，建议您睡觉前可以洗个热水澡，烫烫脚。祝您身体健康。以上是对“腿膝盖下部老是抽筋也疼是怎么回事啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！