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晚上睡不着觉总是焦虑不安？

我最近的时候到了晚上就睡不着觉，白天的时候总是很犯困的人，特别是到了下午五点多的时候，眼皮一直都在打架的那种，但是到了晚上的时候睡觉总是焦虑不安。

提问时间：2020-06-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

晚上就睡不着觉，白天的时候总是很犯困的人，特别是到了下午五点多的时候，眼皮一直都在打架的那种，但是到了晚上的时候睡觉总是焦虑不安说明你有了抑郁症。
指导意见你可以睡前喝杯牛奶，吃一些有助睡眠的食物，听一些轻音乐，服用相关的药物，不能轻视。

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