晚上睡觉腿老是拍打床。这样会让我觉得腿很舒服！

根据你的情况描述，首先一定要注意休息，避免长时间坐立，避免长时间站立，避免长时间行走。可以热敷烫洗轻柔按摩，避免暴力，口服消炎镇痛药物，洛索洛芬钠。

避免长时间一个姿势，适当的进行体育运动锻炼，不能减轻的话，可以去完善检查，排除椎间盘突出。有可能是肌肉疲劳或者肌肉痉挛导致的。