阳虚的人如果上虚火，怎么办？

你说的情况，多考虑是贫血等情况，而让孩子代谢增强，而产热增多，而引起身体容易上火，这种上火是虚火的表现，而吃寒冷食物则会引起不适症状的出现。

指导意见一般是滋补为主，如平时注意饮食有规律性，增加蛋白质，钙质类食物，注意营养要均衡，不要偏食，不吃生冷食物，可配合中医调理，多可以改善体质。