月经是黑褐色的,说明你有妇科炎症来的,可以吃益母草颗粒排排积血的,也可以经后喝点益母草排排积血,多吃活血化瘀食物,比如红糖,红枣,乌鸡,阿胶等促进经血排出去。
注意经期卫生,勤洗澡,勤换衣服,勤换卫生巾,穿宽松透气性好的棉质内裤,不吃辛辣刺激,热气上火的,生冷的食物,注意身体防寒保暖。
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