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减肥期间来例假吃什么好

减肥节食了一个星期左右例假来了附有头昏小腹痛不想吃东西恶心

提问时间：2020-04-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好您这个年龄不适合节食减肥，月经来潮期间，气血亏虚，如果不正常进食的话可能会造成闭经的现象。指导意见建议不要节食减肥，可以少吃多餐，改变饮食结构，少吃面食、甜食，多吃蔬菜，水果，多运动，如果是塑性，就是希望身材更好的话，建议您根据不同部位进行不同的肢体锻炼。

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