月经推迟几天也是正常的，如果超过一个周就不正常了，有可能是内分泌失调，气滞血瘀，肝火旺盛等原因引起的；可以先吃点调经药试试，平时多喝点温开水，多吃点营养品，少吃凉辣是食物，经常吃点补气补血的中药或食物，保持好心情；
肥胖最好是控制饮食。
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