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治便秘?用黄瓜鸡蛋减肥法的时候我总是会便秘,怎么办

治便秘?用黄瓜鸡蛋减肥法的时候我总是会便秘,怎么办呢?我是本来消化系统就不是很好的人,要每天早上空腹喝一杯蜂蜜水才

提问时间：2020-04-28

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

病情分析：便秘治疗在于建立合理的饮食和生活习惯。养成定时排便的习惯，可晨起饮用凉开水促进排便，避免抑制便意；平时多食用含纤维素多的食物和多饮水，避免久坐不动、多做放松性运动；
调节好情绪和心理状态。

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