你好,正常人每天都会大便的,你的情况的确便秘很严重了,建议积极的服用药物进行治疗。建议期间可以口服麻仁兹脾丸或者复方芦荟胶囊进行通便治疗。
建议期间可以考虑平时多活动,不要长时间的坐着,此外就是要注意多吃点蔬菜和水果。以上是对“有哪些方法可以有效缓解便秘”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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