早泄怎么治疗或做什么运动可以得到治疗

可以专吃一些补肾固精的食物比如牡蛎鸽蛋、栗子、猪腰、芡实、甲鱼、胡桃肉、甲鱼，不要吃上火的东西比如牛肉、羊肉。建议注意饮食生活规律，适量补锌食用补肾食物，平时饮食均衡清淡多吃蔬菜和水果。

此外，戒除手淫适当运动锻炼保持乐观舒畅的心情注意休息放松精神。保持愉悦的心情很关键。