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晚饭可以不吃吗

一直以来身体都挺胖的，也不是特别胖，可是面临毕业要找工作了，形象还是比较重要的，所以要开始减肥了，可是大家都建议晚饭不要吃，会比较好，可是到底吃不吃呢？

提问时间：2020-03-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

正常情况下,人的正常碳水化合物的代谢是34个小时,也就是说中午吃的东西下午45点就代谢完毕,然后身体开始消耗储存的能量以补充你身体的需要，为了健康起见还是要吃晚饭的，不能为了减肥把身体搞垮了。

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