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患者提问

喝酸奶能补钙吗

我发育的不太好,有些缺钙,听说可以喝酸奶补钙,所以想问下喝酸奶能补钙吗?
提问时间:2020-02-02
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    喝酸奶能补钙。酸奶的原料是牛奶、蔗糖和乳酸菌发酵剂。乳酸菌将牛奶中的乳糖分解成乳酸,降低了乳糖的含量,但保留了牛奶中其他营养物质,所以,酸奶仍有补钙的效果。

    一般晚上的时候喝酸奶补钙效果会更好。

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